（孕妇不能吃的十大水果）孕期不能碰的18种蔬菜

（孕妇不能吃的十大水果）孕期不能碰的18种蔬菜

孕妇不能吃的十大水果

在孕期，合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。以下是孕妇应避免或限制食用的十大水果，这些水果可能对母婴健康产生不良影响：

1. 山楂：山楂具有活血化瘀的功效，但其成分可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕妇应避免食用。

2. 龙眼与桂圆：两者皆性温热，易引起孕妇体内热气上升，导致上火、便秘甚至胎动不安，孕期应谨慎。

3. 荔枝：荔枝性热，过量食用易导致体内热量增加，诱发胎热，对胎儿发育不利。

4. 榴莲：榴莲含糖量高，易引起血糖急剧升高，增加妊娠糖尿病的风险，孕妇应控制摄入。

5. 菠萝：菠萝中的菠萝蛋白酶可能引起过敏反应，部分孕妇食用后会出现腹痛、腹泻，应避免食用。

6. 芒果：芒果易引发过敏，其致敏物质可能导致皮疹、肠胃不适，孕妇应谨慎食用。

7. 柿子：柿子富含鞣酸，与胃酸结合易形成胃结石，引起胃肠不适，孕妇应少食。

8. 木瓜：虽然木瓜营养丰富，但其含有的女性激素可能干扰孕妇体内激素平衡，影响胎儿发育。

9. 香蕉与柚子：两者皆性寒，过量食用可能导致孕妇腹泻，影响胎儿稳定。

10. 葡萄：葡萄含糖量高，过量摄入易导致血糖升高，孕妇应控制食用量。

孕期不能碰的18种蔬菜

除了水果，孕妇在蔬菜的选择上同样需要谨慎，以下是孕期应避免或限制摄入的18种蔬菜：

1. 生菜与沙拉生菜：易受细菌污染，可能引发食物中毒，应煮熟或彻底清洗后食用。

2. 芽菜（豆芽、苜蓿芽等）：存在细菌和寄生虫风险，建议煮熟后食用。

3. 芹菜：含过量硝酸盐，可能影响胎儿健康，应适量摄入。

4. 菠菜与芥菜：菠菜含草酸影响钙吸收，芥菜则含高量维生素A，过量对胎儿有害。

5. 生番茄与茄子：生番茄可能受污染，茄子性寒且可能引起胃肠不适，应煮熟后适量食用。

6. 萝卜与苦瓜：萝卜可能对消化系统产生刺激，苦瓜则可能影响血糖水平，应适度摄入。

7. 蘑菇、花椰菜与生西葫芦：均存在细菌污染风险，建议充分烹饪后食用。

8. 生洋葱：可能导致胃肠胀气，烹饪后更易消化。

9. 慈姑与海带：慈姑有活血作用可能增加流产风险，海带高碘可能影响甲状腺功能。

10. 苋菜与马齿苋：两者均有散血、消肿作用，可能引发流产风险。

11. 咸菜、腌肉与皮蛋：均含高盐、高钠或有害物质，不利于母婴健康。

12. 螃蟹与甲鱼：两者性寒，且有活血化瘀作用，可能导致流产。

13. 肥肉与生鱼片：肥肉富含胆固醇，影响胎儿发育；生鱼片可能携带细菌和寄生虫。

总结

孕期是一个需要格外注意饮食的时期，合理的饮食能够为母婴健康提供有力保障。孕妇在选择水果与蔬菜时，应注意其性质、营养成分及潜在风险，避免食用可能对胎儿产生不良影响的食物。同时，孕妇应保持均衡饮食，适量摄入各类营养物质，并在医生指导下进行饮食调整，以确保母婴健康。

通过本文的介绍，希望

孕妇不能吃什么蔬菜或水果

最佳答案怀孕以后医生都建议孕妇此阶段应该多吃水果和蔬菜，当然并不是所有的蔬菜水果均适合怀孕期间的孕妇吃哦!那 蔬菜或者水

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果呢育儿网小编收集钱何议保况王导了一些，大家一坏起来看看。 1、马齿苋:也称马齿菜。其性寒滑，故在怀孕的早期，特别是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。代李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践也认为马齿苋有能使子宫平滑肌收缩的功能。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食些马齿苋，反而有利于顺产。 2、孕妇不能吃茄子:《本草求真》中说:茄味甘气寒，质滑而利，孕百农完留沙原妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 3、孕妇不能吃360问答木耳菜:木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 4、孕妇不能吃生菜:特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 5、慈姑:慈姑具有活血作用。《随息居饮食谱》中就指出:负脚呀美快硫汉头星走就慈姑功专破血，滑胎，利窍，通淋。多食则动血，孕妇尤忌之。特别是在怀孕的早期以及有习惯性流产史的人，更应该忌食。因为它具有活血破血的功效，滑胎利窍之品，对

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妊娠不利。 当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的

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吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

怀孕不能吃的水果蔬菜

最佳答案(1)桂圆、荔枝

  桂圆和荔枝自击当诉条虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

(2) 杏仁

  含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

(3) 山揸

  有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

(4) 久存的土豆

  生物碱含量大，食后

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可野响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

(5)西瓜

  西瓜要少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

(6)杏子及杏仁

  杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿室息而死亡，因此，孕妇应忌食杏仁。

(7)桃子

  孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温来自燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

孕妇吃水果时四忌：

1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但360问答营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿跑声料加生长发育所不能缺沉贵察少的。

4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内末输或饭前1小时。

怀孕不宜吃的蔬菜百针感建属器溶责：

(1)韭菜

  尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、往把投七核钾，及维生素C;而其功效为：活血化瘀两端前查紧乡，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

(2)茄子

  《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。孕妇不宜吃。

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3)未成熟的西红柿

  青西红柿含龙葵碱，多吃会

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中毒，故应不成熟者不吃。

(4) 马齿苋

  马齿苋又名瓜仁菜，向回用王杀心既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑腻，经实验证明，马司负财故愿到齿苋亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度械后垂代主歌增大，易造成流产。

  总而言之，各类蔬菜水果都有它采好的一面与坏的一面，不宜吃的水果蔬菜应尽量少吃或不吃。

孕妇不能多吃什么水果

最佳答案孕期吃水果需注意以下几点: 1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触倒破举注省存九生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的来自水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多:把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一农王措子谁随航150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进360问答食1次猪肝，2-3林较次虾皮，海带或紫菜;若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。 在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖， 为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿(

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超过4000克)，造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。 孕妇饮食三大注意: 妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三临宣项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里值棉冲露列哪浓老争住面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢战曲议班伤是威杆殖异常，妊娠期糖尿病的发生。 有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分 的饮料。★爱吃水果可以，但是量一定要控制。★ 怀孕时

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不是吃得越多越好 在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监

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测发现，妊娠期糖理术假尿 病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿 在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内脚海因发育，热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个 鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体受既新气镇次衣从原格挥没什么好处。 ★总而言之，孕期要注意热量摄但判精冷宪火文轻入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。★再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各 种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会

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在宫内过 度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。 食物补钙很九土盾难满足钙的需求 ★孕妇怀孕之后，解径成识诉装丰容易缺钙★，那应该如何合理的补钙呢在衅诓垢朴Ω酶莞鋈说男枰R话憷此担焉镏型碓衅冢菩枰500毫克，这么大的量， 单纯从饮食当中获取很难做到步突封关月陈首现。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品，包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些请结差界人喝骨头汤，但是这个钙量很微小)。我 们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物，再吃含有600毫克的钙剂。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对孕妇不能吃的十大水果时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看点虫知识的其他内容。