今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊中医养生食谱,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
提问1：关于养生的书籍，你看过哪些？
最佳答案：《选择中医》这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。《中华实用养生宝典》张湖德——主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法。
养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。《中华老偏方全典》本书精选了1000多个经典老偏方，针对常见病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食疗、按摩、艾炙、药膳等方子。
罗大伦老师有一本《救命之方》，其中有很多中医知识，如果有一些简单的身体健康问题，就可以自己解决。《诸病原候论》我国第一部讲述疾病病因，病机、和症候的专著。金匮要略》是中国最早一部诊治杂病的中医专著。以内科杂病为主。兼有部分外科妇产科等病症。看中医基础理论，这个书是现在院校中医专业必有的，看这个书对中医有个大概了解，当然只能是个大概了解。
汉唐时期以后的书很少有出名的！理论指导以黄帝内经为主，针灸以难经，针灸大成为主线，药学以神农本草经，雷公炮炙论为主线，方剂以伤寒，金匮为主线，借鉴经方实验录等！如果你对中医兴趣很浓，又有一定的古汉语阅读能力，不妨一次买来一套《中医四大名著》，其中包括《黄帝内经》，《伤寒论》，《金匮要略》，《温病条辨》，再看看《汤头歌诀》。
提问2：我想要一些中医养生学的书籍
最佳答案：中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。中医养生，就是指通过合理有效的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
《康养实用技术》一本介绍中医养生学的书籍。全书作者对古法经络养生方法的总结。开始详细阐述了经络的理论，经络不通的原因，经络调理的原理。之后分章节分门别类的详细介绍了家庭常用的经络调理方法、儿童常见病的经络调理方法、中老年人常见病的经络调理方法、妇科疾病的经络调理方法、男性疾病的经络调理方法、人体亚健康的经络调理方法，以及美容美体的经络调理方法，还有结合二十四节气的气候变化所用的经络调理方法。
《康养实用技术》通篇内容用最简单浅显的文字，讲述了中医养生学从理论到实践的方法。值得阅读！
提问3：求一本好的中医养生的书籍 最好是介绍什么病吃什么 还有穴位按摩的书
最佳答案：中医养生的特点就是“治未病”，就是在病还没未完全产生并对身体造成恶劣影响的时候就从根源上下手进行医疗。须知是药三分毒，而穴位按摩是从身体外部进行作用的，所以更让人放心些，效果也有保障。
如果楼主对中医养生类的书籍有兴趣的话，在下推荐中国城市出版社出版的《养生大讲堂.国粹健康养生系列》，里面具体书籍具体有《养生的智慧》、《养生看体质》、《易经养生法》、《小病不求人》、《312经络锻炼法》等。其内容朴实易懂，印刷精美大气，专家权威，知识全面，我于数日前购得此书，十分满意，心生欢喜之意，所以斗胆向楼主推荐。但又一想，其全系列书本的总价格却也超过了百元，所以推荐楼主上网下载其电子版更妙，只要能推广其中的养生知识，我相信即便是原作者心里知道了也是欢喜的。如果楼主认为实体书更方便阅读的话，在下建议能够上网订书已方便能有更优惠的价格。
区区不才之言，如对楼主有所助益，既是的高兴也是我的荣幸。
提问4：食疗与食补书籍
最佳答案：食疗与食补书籍
食疗与食补书籍，随着人们对健康的重视，养生的话题也日渐被不断谈起，很多人开始想学如何养生，但是不知道该挑选什么类型的书籍，我整理了以下关于食疗与食补书籍，供大家参考。
食疗与食补书籍1
水果食疗大全 ￥34.20元
本书包括：22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱；如何用水果排毒、抵抗环境污染；不宜一起吃的水果等内容。
家庭营养师与百病食疗方 ￥15.96元
本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。
百病食疗方 ￥26.60元
编辑推荐：当今，随着人们物质生活的不断提高，快节奏、高强度、高效率的现代生活，使众多辛劳疲乏的人们前所未有地重视起自身保健；化学药物的`毒副作用，使人们“重返大自然”的反朴归真心理日益加重，健康长寿成了人们梦寐以求的目标。
中华现代药膳食疗手册 ￥28.50元
本书简要介绍了中华传统养生保健方面的基础理论，但大量的是介绍药膳的配伍、烹制、功用、应用方法等实用知识。特别考虑到使药膳食疗能推广到千家万户，进入寻常百姓家，所以对保健、治疗、家庭生活、节假旅游休闲活动等方面的药膳普及应用等，都用较大的篇幅加以介绍。
食疗治百病--良方荟萃 病例精选 ￥14.06元
介绍了治疗100多种常见疾病的近300个食疗选方，其中包括原料、制法、服法、功效和适用病症。每种疾病均附有治疗成功的病例和医生提示。在病例介绍中，对常见病还详细介绍了用食物中药单验方治病的新经验，体现了食物和药物的统一、理论和实践的统一。
中国果蔬茶酒治疗保健丛书-药酒食疗与宜忌 ￥19.00元
全书内容丰富，通俗易懂，融知识性、科学性、实用性为一体，结构严谨，语言简洁。是增加了解药酒知识掌握营养食疗方法的普及读物。
高血压食疗精粹 ￥11.40元
高血压是一种常见的以体循环动脉血压升高为主的综合征，要引起血管、脑、心、肾等器官的病变。要了解高血压的原因，必须了解什么是血压。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以毫米汞标柱或千帕为单位。
老中医食疗祛病方：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬的妙用 ￥13.11元
本书介绍了老中医利用日常蔬果：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬，调配出神奇的食疗祛病方。让日常蔬果也能发挥惊人的疗效。
食疗与食补书籍2
性功能障碍食疗精粹 ￥11.40元
本书简要介绍性功能障碍的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜性功能障碍食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应证和功效等。
养食疗高手——大众饮食功效、禁忌与配餐 ￥26.12元
本书以传统医学理论为指导，对果品类、蔬菜类、禾谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类及水产类等常用食物的营养特点、功效与禁忌进行了通俗的说明。并在此基础上，对幼儿保健配餐、中小学生保健配餐、妊娠及哺乳期妇女保健配餐、脑力工作者保健配餐及老年人营养配餐的原则。
妇女病食疗精粹 ￥11.40元
本书简要介绍妇女病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜妇女病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等。
肝脏病食疗精粹 ￥11.40元
本书简要介绍肝脏病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜肝脏病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等。
肥胖·高脂血症食疗精粹 ￥11.40元
本书简要介绍肥胖·高脂血症的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜肥胖·高脂血症食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等。
失眠食疗精粹 ￥10.45元
失眠，古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有： 1、忧虑过多，情志所伤； 2、饮食不节，痰火内扰； 3、年老体弱，病后未复；失眠的原因还有很多，上面三种是比较有代表性的中医分类。中医治疗失眠我是从调和阴阳入手。
24节气与食疗 ￥34.20元
为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年努力，编写了这本《二十四节气与健康》，它包括两个分册，即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响。
看完本文，相信你已经对中医养生食谱有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试点虫知识推荐的方法去处理。
