今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊脚扭伤肿了怎么消肿,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：脚扭伤怎么处理最好

最佳答案：我们平时的生活中，不管是走路还是各种运动，都离不开我们的脚，如果我们的脚发生了扭伤，怎么处理比较好呢，脚扭伤肿了怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下脚扭伤了怎么办吧，希望能够帮助到大家。

脚扭伤程度判断及处理

伤势判断

崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤;

如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。

脚扭伤处理办法

1.冷敷

我们的脚在扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况，这个时候就会出现脚部发肿的情况哦，一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀。

而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。

2.热敷

使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的.减弱血肿情况。

但崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶化。

从理论上来讲，我们的脚扭伤后，二十四小时才能停止肿胀出血，但是这也不是绝对的，也要按照情况而定，如果你的脚部停止肿大后，我们就可以进行热敷了。

3.对受伤部位进行按摩

受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大;如果受伤不严重，可以进行轻揉受伤部位。

揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。

4.药物治疗

伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐喷雾，红色止痛白色消肿;如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿(只适用于软组织受伤)。

5.康复训练

当伤势稳定后，我们可以适当的做一些轻运动，加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等等轻型运动都可以。

如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：

1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。

2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。

3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。

提问二：脚崴了，怎样才能恢复得更快？

最佳答案：在生活当中，如果人们走路或者运动的时候，不加注意，很可能会出现崴脚的情况。会给自己的日常生活，带来非常大的不便。那么当脚崴之后，要想迅速的恢复，也是需要一些方法的。在脚崴之后，应当及时检查扭伤，是否出现严重的情况。如果扭伤严重，就应当及时就医。不是特别严重的话，可以选择冰敷消肿。但是在冰敷的过程中，一定要注意24小时之后，要开始热敷。

其实当脚崴现象，出现之后，不用过于担忧，只要尽早处理，就能够，快速恢复，并且不会影响，人们的健康。脚崴之后，应当及时的，找个地方进行休息，并且在24小时之内，一定要选择，冰敷的方式，这样就能够，消红肿。冰敷的时候，可以选择用毛巾，包裹冰块，放在崴脚的部位。并且隔几分钟，就要换一下毛巾，并且冰敷的时间，要控制在半小时之内。

过了24小时之后，再选择热敷的方式，这样冷热交替，就能够很好的，活血化瘀，也能够更快的恢复。 脚崴之后，为了能够快速的消肿，能够及时的，活血化瘀。还可以选择，在崴伤的部位，贴一些膏药，但是不能够立马贴。如果立马贴的话，很可能会加重症状，可以选择在24小时之后，热敷完再贴，这样对于恢复，有很好的帮助。

一定要将崴伤的部位，进行及时的固定，可以选择用绷带，也可以用书本对其固定。并且脚伤之后，就应当及时的卧床休息，少进行体力活动。也不要总是频繁的行走，如果还出现一些异常的疼痛感，就应当及时的去医院，对崴伤的部位，拍X光片，也能够避免病情的加重。

提问三：脚崴了怎么快速消肿

最佳答案：脚崴肿了，可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿，具体包括：1、脚崴了之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周，固定期间避免脚部再次下地活动，并且可以进行患侧肢体的抬高，使其高于心脏的位置，这样有利于下肢的静脉回流，从而有利于减轻局部肿胀和疼痛的症状。2、在急性期过后可以给予脚肿处的热敷理疗，或者是涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或正骨水等，这些措施都可以明显改善脚肿处的血液循环，从而可以促进肿胀的消退。3、如果疼痛明显，也可以涂抹扶他林软膏，或者是直接口服对症的消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆等，这些药物都可以通过消除局部的无菌性炎症，从而达到减轻肿胀的治疗效果。

提问四：扭伤脚后怎样消肿才是最快最有效的？正确做法是啥？

最佳答案：扭伤脚了以后，用冰敷的方法消肿，这样是最有快最有效。时间长了扭伤脚可以用热敷化瘀的方法，可以用一些红外线微波治疗的方法，可以吃一些治跌打损伤的药，还有一些外敷，喷剂，治疗跌打损伤类的药。

48小时之内可以用冷敷的方法进行消肿

我们把脚扭伤以后，先活动一下，看看脚有没有骨折，如果没有骨折。这个时候就用冷敷的方法，拿一些冰块放在扭伤脚的部位，连续冰敷，并且用冷水冲，保证扭伤的部位不让它变成水肿，厉害。可以采用药物疗法湿敷或冷敷2至3天后，发现扭伤的血管伤口已经凝结，这样治疗的第一步就已经达到了。在冷敷的时候一定要注意观察皮肤上的颜色，接下来为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。

超过48小时的患者，就要用热敷的方法

如果脚扭伤48小时，红肿的部位还在持续，这个时候就要用热敷的方法，促进局部的渗血的吸收。把毛巾放在40~50度的热水中间，趁热就放在扭伤的部位，没几个小时换一次，目的就是活血化瘀。在热敷的过程中，也可以采取一些理疗的方法，比如微波，红外线，按摩等等。如果已经排除骨折，那么就可以做一些局部的按摩，目的就是让红肿的部位早一些好，也可以根据身体的情况做一些适当的运动，就是为了促进血液循环，红肿的部位早一点散瘀。夜间睡眠的时候，我们一定要把扭伤的脚抬高，这样就有利于肿胀的部位消失，也可以用一些中草药进行敷。

扭伤了脚以后就不要多做运动，一定要注意休息，及时的去医院里面拍一个x光进行检查，确定有没有骨折？然后再进行下一步的治疗。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，点虫知识相信大家的知识有所增进，明白了脚扭伤肿了怎么消肿。