今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊打哈欠的原因,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：一看到别人打哈欠自己就控制不住跟着打哈欠？啥原因？

答：在生活中有一个有趣的现象，那就是当别人打哈欠的时候，我们也会忍不住打哈欠。就跟上厕所一样，看到有一个人去上厕所，很多人也会突然萌生尿意。出现这种现象，主要有两个原因。一个是自己的心理作用，另外一个是自己真的处于疲劳、困乏的状态。此时你看到别人打哈欠，自己也就想打哈欠了。

1、心理作用

心理作用对人影响是很大的，很多看似不经意的动作、行为，可能都是来自于心理暗示。打哈欠也是如此，你要是看不到的话，也不会打哈欠。可当你看到了打哈欠的行为或者听到了打哈欠的声音，自己的身体也会不自主的打哈欠。这就是心理暗示，别人感觉累了，你的身体也会出现反应，告诉你自己也处于困乏的状态。上厕所也是如此，就算自己没有尿意，偶尔也会出现尿意，这就是心理作用造成的连带反应。

2、自己也很困

我们都知道，打哈欠是由于自己困乏造成的。长期睡眠不好，或者说自己无法集中注意力，身体就会通过打哈欠，让自己变得更加精神。当你看到别人打哈欠之后，本身的疲倦也会显露出来。此时身体也会强迫你进行打哈欠，来缓解你身体的压力。这就证明我们自己，也处于一种疲惫的状态，应该要好好进行休息。其实现在大多数人都是如此，早上早期赶公交，玩家加班做任务，睡眠状态比较差，导致自己无法正常休息。

3、打哈欠的好处

实际上打哈欠对人体，是有一定好处的。打哈欠的时候，肺部会吸进大量的空气，此时你的身体会更加有精神。而且打哈欠，可以让你集中注意力，更好的去工作。如果自己真的很疲倦，可是又无法休息的话，那就让自己打个哈欠，说不定会舒服一些。

疑问2：哈欠为什么忍不住？

答：看到别人打哈欠时自己也想打，而且忍都忍不住？科学家说，这是我们大脑运动皮层的天然反应，谁也无法抵挡。

我们不完全知道打哈欠的具体原理。但目前最靠谱的理论认为打哈欠是为了让大脑平静下来。通常认为人们会在犯困或无聊时打哈欠，如果这是真的，那么学校毫无疑问是哈欠最多的地方。从我们的经验来看，确实是这样。

另外，哈欠还有很强的传染性。只要班里有一个小孩打起哈欠，那么很快整个班里便会哈欠声此起彼伏。科学家一直很好奇这一点，诺丁汉大学的教授Stephen Jackson等人便对此进行了研究。

传染性哈欠是一种模仿行为，在猩猩和狗等动物中也会出现，有时候甚至可能是妥瑞氏症、自闭症和癫痫的症状。哈欠有传染性的前提是人们必须看到别人在打哈欠。

我们不知道打哈欠时大脑的具体表现，这也是Jackson等人想要了解的。他们请来36名成年人，让他们观看别人打哈欠的视频，有的实验对象被要求忍住哈欠，有的则只要顺其自然就好了。与此同时，科学家通过经颅磁刺激(TMS)测量引起传染性哈欠的大脑区域，实验对象的打哈欠次数和强度也被视频记录了下来。

科学家对实验对象的运动皮层活跃度和哈欠抑制力度进行了量化，发现这样做能够准确预测传染性哈欠出现的可能性。他们认为运动皮层可能是引起这种行为的主要原因，甚至可能是人类模仿行为的形成基础。

为了验证这个假设，研究者通过TMS刺激实验对象的运动皮层，发现这会增加他们打哈欠的次数。

Jackson教授称，“如果我们能够发现运动皮层活跃度与神经疾病之间的关系，就能够想办法对其进行逆转。我们希望找到一种无需用药的人性化疗法，用TMS进行治疗或许能够改善大脑神经网络的失衡情况。”

另一个令人惊奇的发现是，实验对象越想阻止自己打哈欠，反而越忍不住。如果你是学生，那么悄悄地打哈欠可能是最保险的策略，虽然看着一堆人哈欠连天也是件极有趣的事。

疑问3：为什么看见别人打哈欠,自己也会忍不住打哈欠?

答：首先大家先来了解一下，人们为什么会出现打哈欠这种情况，据美国一所大学的研究者发现，如果一个人在处于疲劳的状态时，身体内的血液中的二氧化碳会不断的增多，增多到一定的数量的时候就会刺激到人们的大脑中的呼吸中枢，在这样的情况下，人们就会出现深呼吸的情况，也就是人们俗称的“打哈欠”了。

打哈欠其实并不是一种不好的体现，它反而是对人的身体有好处的，打哈欠能够帮助人们一次性吸入大量的氧气，并且将身体内的二氧化碳排出体外，进而可以达到回复血液浓度，维持大脑的正常工作的目的，而且人们在进行打哈欠这个动作的时候，会最大程度的拉扯脸部的肌肉，以此达到缓解脸部疲劳的效果。

其实人们常说的看见人打哈欠之后，自己也会打哈欠这个行为，其实是一种先自我的心理暗示。当人们的看到别人在打哈欠的时候，视觉就会刺激到大脑皮层，从而就会刺激到人们的反射神经，从而引起自己也发出打哈欠这个动作。

其实这是人的一种本能的反应，并不是什么传染，这一切都是因为人类是一种社会化的、群居的动物，如果要在整体的群居的环境下很好的生存下来，就需要具有能够读懂别人的行为举止和意图的能力，这样才能和别人和谐的相处下来。

而且经过科学家的反复研究证明，人们通过眼睛看到的别人所作的行为之后，通常会在大脑中把行动的主人公换成自己，这样的过程就是一个“模仿反射”的过程。就像打哈欠一样，其实不仅是对别人的行为的模仿，也是对自己的一个提醒，告诉自己需要休息了。

疑问4：为什么人要睡觉的时候，总是忍不住打哈欠？

答：睡觉是我们每个人的大事，我认为每个人都要有一个好的睡眠，今天就来说一个非常神奇的事情吧，当我们要睡觉之前，并且很困的时候，总是忍不住的打哈欠，不分原因的时不时的就会打一两个哈欠，有的时候看见别人打哈欠之后了也会传染到自己的身上。

研究人员发现，打哈欠传染更容易出现在“移情人群”中。我们看到别人打了个哈欠，然后自己的大脑会问下一自己累不累，一般都是肯定的反馈，于是自己也跟着打个哈欠，打哈欠是因为受到环境因素的刺激，在很大程度上就像看见别人吃好东西时，自己觉得馋了一样。

有人说，打哈欠是因为大脑在运行过程中需要降温，就像电脑需要散热一样，我认为睡觉之前打哈气可能是因为身体上面已经出现了很困的反应，然后传到大脑，最后形成了打哈欠这个动作，就是身体来反映告诉我们人已经很困了，这个时候我们应该补充我们的睡眠时，提高我们的睡眠质量了。

心理学家的实验证明，人脑部温度升高时更容易打哈欠，因为这个动作能让脑部温度降低（原来脑部散热的说法是真的！）

人在困倦状态时，大脑深层的温度会升高，打个哈欠，能快速吸入一大口空气，这时流经面部的血液会冷却一些，从而降低大脑温度。打个哈欠，就像喝了咖啡一样，能醒脑。

如果你心情不好，那多伸几个懒腰、多打几个哈欠，通常会有一种轻松感、镇静感和振作感，这是因为打哈欠有疏肝气的作用，也在一定程度上能消除人的情绪压力。

疑问5：每天不停的打哈欠怎么回事

答：第一个原因是：打哈欠是身体缺氧的表现，尤其是脑缺氧，可见于低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打呵欠。平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有低血压、贫血等疾病应该及时治疗。

第二个原因是：一个健康的人在正常环境中是不会缺氧的，因此也无须补氧；反过来，一个真正缺氧的人便会感到胸闷、呼吸困难、唇干等等，相反，他是不会打哈欠的。打哈欠是精神、肢体处于一种松弛状态的结果，是机体调整疲倦的表现，而不是缺氧。

第三个原因是：是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍，可以你要放松心情，改善下周围生活的环境，也可以用中医加以调理。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。点虫知识希望忍不住打哈欠的原因，能给你带来一些启示。