点虫知识与您一起讨论中老年人怎样补钙，以下内容或许能激发您的灵感。
问题1：中老年人骨质疏松要补钙应该吃些什么
答：老年人患有骨质疏松之后可以吃如下几种补钙的制剂。
第一，患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙，硫酸钙之类的。此类药物含钙量非常的高，但是可能会对胃肠道有一定的刺激，如果患者服用之后没有相关的不良反应，可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。
第二，患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖酸钙，乳酸钙之类的。这一类的药物含钙量稍低，但是对胃肠道的刺激小，适合于有胃肠道相关病变的老年患者。
第三，患者可以服用活性钙。这是一类液体状态的补钙制剂，其含钙量比较高，而且吸收比较好。
第四，患者可以服用一些含有钙质和维生素D的复合制剂，以促进钙质的吸收和利用。
问题2：中年人吃什么钙片好一点
答：中年人吃的钙片只要是通过了国家医药管理局认证的钙片都是可以食用的，药店中常用的钙剂有碳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、钙尔奇D、钙中钙等。但是单纯的补钙或者喝牛奶是不够的，因为钙的吸收需要维生素D的帮助。
正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射激活，再经过肝脏、肾脏两次羟化，形成1,25-二羟维生素D3，这时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙质上，骨骼是钙的最大仓库。一般钙的吸收是需要维生素D的，所以中老年患者要多晒太阳、多运动，如果在南方阳光比较少的情况下，可以吃一些活性维生素D帮助钙的吸收。
问题3：中老年补钙十大牌子
答：中老年补钙十大品牌如下：
1、钙尔奇
钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础，的生物医学和制药公司。分布于90个国家，大约80000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。
2、汤臣倍健
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂，引入中国非直销领域。并迅速成长为中国膳食营养补充剂，领导品牌和标杆企业。汤臣倍健实施科学营养战略，依托现代营养科学，建立了全面的膳食营养补充剂科学体系。
3、迪巧
是一个补钙品牌，由美国安士制药有限公司生产。主要产品有小儿碳酸钙D3钙颗粒、儿童维D钙咀嚼片、维D钙咀嚼片。
4、健力多
健力多是广东佰嘉药业有限公司旗下，的骨骼营养品牌，佰嘉为汤臣倍健股份有限公司的子公司。公司借助汤臣倍健的全球供应商资源，给消费者提供创新科技的优势单品。汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂，引入非直销领域。
5、朗迪
是北京朗迪制药有限公司旗下品牌，主营业务是钙制剂研发、生产、销售，专为中国人体质量身研制。获得2020年品牌引领奖，连续八年登上健康品牌榜。
6、斯维诗
是2012年5月25日由健合香港有限公司申请的商标，于1969年创立，是全球性的专业营养品牌。自成立以来，一直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的产品。
7、益节
益节是美国专业关节健康品牌，多年来一直专注于关节健康养护。产品拥有氨糖及多种成分的科学配方，致力于提供全面的关节问题解决方案。
8、乐力
1995年诞生于美国犹他州，属于维奥健康科技有限公司旗下品牌。主营业务是维生素和矿物质补充剂、益生菌、天然植物产品的研发、推广和销售。专注于健康产业，为国民提供专业、优质的家庭健康解决方案。
9、旭福
于1936年成立于美国，旭福旗下拥有SchiffNutrition、neuriva、MegaRed、MoveFree、Digestive、Advantage、Airborne等众多专业膳食营养品牌。
10、盖中盖
拥有2家在上海证券交易所上市的公众公司和27家全资、控股及参股公司。员工2万余人，注册资本共计37亿元，资产总额119亿元。
问题4：中老年骨质疏松吃什么钙片好
答：中老年患者如果出现骨质疏松，可以吃如下几种补钙的制剂。1、可以吃无机钙，常用的有氯化钙、硫酸钙、碳酸钙之类的。这些药物的价格非常低廉，而且含钙量非常高。如果患者在服用时没有相关的胃肠道症状，可以通过服用此类药物起到非常好的治疗效果。2、可以服用有机钙，常用的有葡萄糖酸钙、乳酸钙之类的。这些补钙的制剂对胃肠道的刺激比较小，但含钙量稍低，不过只要通过足量的服用，也可以起到很好的治疗效果。3、可以服用活性钙，是一种液体状态的补钙制剂，其含钙量非常高，吸收也非常好。4、可以服用含有钙质和维生素D的复合制剂，在临床上应用比较多的是碳酸钙和维生素D的复合制剂。
问题5：老年人补钙吃什么钙比较好
答：老年人是骨质疏松的高发人群，而骨质疏松的发生与钙和维生素D的缺乏有重要的联系。因此老年人补充钙片的时候，应吃含有维生素D的钙片，比较适合老年人服用的钙片有碳酸钙D3片、钙尔奇D片。钙和维生素D的缺乏会导致成骨细胞分化能力下降、骨破坏增加，加上老年人激素水平低下、肌肉力量差，最终会导致骨质疏松。补充充足的钙可以增加骨小梁的硬度和密度，减缓骨丢失，维护骨骼的健康。而充足的维生素D可以增加肠道对钙的吸收，保持肌肉的力量，改善老年人的平衡能力，降低跌倒以及骨折的风险。因此如果老年人补充钙片，应补充含有维生素D的钙片，液体钙或者固体钙都可以。
看完本文，相信你已经对中老年人怎样补钙有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试点虫知识推荐的方法去处理。
