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一：胡萝卜山药鸡肉可以一起吃吗

答：玉米胡萝卜山药鸡汤

秋冬滋补汤

用料

老母鸡    半只  

玉米    1根  

胡萝卜    1根  

山药    1根  

姜    6片  

红枣    6颗  

党参    20克  

枸杞    20粒  

玉米胡萝卜山药鸡汤的做法

老母鸡洗净切块，肥油内脏去掉

玉米洗净切块

胡萝卜去皮洗净切块

山药去皮洗净切块

姜洗净切片

红枣洗净去壳

枸杞洗净

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把材料一次倒入锅中，加入开水，开始炖汤

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简单美味的秋冬滋补汤就好啦

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鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤可以起到温中益气、补肾精等、补充能量的作用。1.补肾精鸡汤可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、精少精冷等症状。2.温中益气鸡汤具有温中益气的功效，可用于缓解虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。3.补充能量鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，适量饮用可为人体补充能量。

营养价值

鸡汤是用鸡肉熬制而成，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中是蛋白质最高的肉类之一，属于高蛋白、低脂肪的食品。

1、鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低。因此，鸡汤中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。

2、鸡汤中富含磷、铁、铜和锌，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3、鸡汤中鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解山药玉米胡萝卜鸡汤的做法大全家常做法大全的其他信息，可以点击点虫知识其他栏目。